 |
Senioren Wervershoof Onderdijk Zwaagdijk-Oost |
 |
SWOZ/KBO oktober cursus Archeologie/Gouden Eeuw
Nationale Senioren middag 2022 Onderdijk.
SWOZ/KBO oktober cursus Archeologie/Gouden Eeuw
Nationale Senioren middag 2022 Onderdijk SWOZ/KBO oktober cursus Archeologie/Gouden Eeuw
Op 26 oktober 2022 brengen we een bezoek aan het Westfries Museum in Hoorn en voor de liefhebbers is er een stadswandeling onder leiding van een gids, afsluitend lunch in het Dorpshuis in Onderdijk. Aanvang 10.00 uur en sluiting om plm. 12.00 uur.
Soos Onderdijk gestart
Donderdagmiddag 22 september 2022, de soos in Onderdijk is weer begonnen. Een twintigtal personen schuiven aan: koffie en koek staan klaar bij de kaart tafels.
Niet iedereen wil op het wereldwijde web, toch wat foto's!
Onderdijk Schuitentocht 2022
link Oorlogsmuseum (Facebook)
Gym Onderdijk: Carina Reus geeft gymlessen!
Vanaf dinsdag 30 augustus 2022 ga ik de stoelgym begeleiden in het Dorpshuis van Onderdijk, waar ik erg veel zin in heb! Vanuit mijn beroep als fysiotherapeut en leefstijlcoach, weet ik hoe belangrijk bewegen is voor je lijf, maar ook om je lekker in je vel te voelen! Sporten kan op allerlei manieren en is voor alle leeftijden. Wel vind ik het belangrijk om goed te kijken naar wat iemand aan kan, wat iemands beperkingen zijn, maar juist ook om te kijken naar kansen en uitdagingen. Graag maak ik de mensen bewust van hun eigen lichaam, want wanneer je snapt hoe je eigen lijf werkt, weet je ook wat je wel en niet kan doen. Tijdens de lessen gebruik ik muziek. Verzoekjes zijn altijd welkom! Ik hoop op een enthousiaste opkomst en gezellige en sportieve lessen. Wie weet tot ziens in het Dorpshuis! Met een sportieve groet Carina.
Carina Reus geeft gym |
Op dit moment zijn er 8 deelnemers en er is dus ruimte voor nieuwe leden. We gymmen met een “nieuwe” gymjuf, Carina Reus. Carina is fysiotherapeut en leefstijlcoach en heeft al eerder gymles gegeven in Onderdijk. Hieronder stelt ze zich voor: |
Stoelgym, omdat bewegen ook op een stoel kan. Goed en verantwoord bewegen maakt je niet alleen fit, maar versterkt ook de spieren en zorgt ervoor dat de beweeglijkheid in de gewrichten zo goed mogelijk blijft. De bewegingen zijn wat gevarieerder dan je dagelijks gewend bent. Juist deze specifieke bewegingen zijn belangrijk. Stoelgym is voor diegenen die moeite hebben om oefeningen staand en lopend te doen. De les bestaat uit een opwarming om de spieren en gewrichten los te maken, gevolgd door stretch- en spierversterkende oefeningen. Er wordt aandacht besteed aan alle spieren en gewrichten, van nek tot vingers en enkels. De ‘cooling-down’ bestaat uit ademhalings- en ontspanningsoefeningen. Alles gebeurt zittend op de stoel of staand met de stoel als steun. Specifieke conditie is niet nodig, iedereen doet mee naar eigen kunnen.
De stoelgym is op dinsdag van 11.00 uur tot 11.45 uur (m.u.v. de schoolvakanties). Tijdens en na de les is er ruimte voor eventuele vragen over bijvoorbeeld gezondheid en bewegen. Nieuwe leden betalen voor de rest van 2022 € 25,00. Voor 2023 is de bijdrage € 100,00. Opgeven bij: Els Koomen tel. 0228-583149.
SWOZ/KBO oktober cursus Archeologie/Gouden EeuwGerard Kaarsemaker, tel. 0228 581238, kaarsemaker@quicknet.nl.
Peter Steltenpool, tel. 06 5160 1925, steltenpool.agriconsulting@gmail.com.
Hans Mels, tel. 06 2958 1320, jh.mels@quicknet.nl. Kosten: € 45,00 voor cursus en afsluitende lunch. Graag contant voldoen op de 1ste woensdag. Het volgende nog even onder voorbehoud: Op 5 oktober 2022 is Peter Swart, adviseur en project manager bij het Westfries Archief, onze spreker en vertelt over de bijzondere archeologische ontdekking op de bodem van de Finse Golf, het 18de eeuwse oorlogsschip Huis te Warmelo. Op 12 oktober 2022 presenteert Carla Soonius (Regio Archeoloog bij Archeologie West-Friesland) het landschap en de ontginningen van West Friesland door de eeuwen heen. Op 19 oktober 2022 is bij ons Eugene Bakker, Educator bij het Westfries Museum te Hoorn, vertelt over de Gouden Eeuw met de VOC steden als uitgangspunt.
Op 26 oktober 2022 brengen we een bezoek aan het Westfries Museum in Hoorn en voor de liefhebbers is er een stadswandeling onder leiding van een gids, afsluitend lunch in het Dorpshuis in Onderdijk. Aanvang 10.00 uur en sluiting om plm. 12.00 uur. Bovenstaand onder voorbehoud.
Zomeractiviteit Lunch Ludique
Els en Ron, hartelijk bedankt voor jullie inzet. Het was een gezellige middag met een zeer smakelijke luch!
Activiteiten in de zomer 2022Donderdag 25 augustus 2022 Schuitentocht, vertrek om 13:00 u. Dirk Bijvoetweg, boteninlaat. Met opsteek en korte rondleiding in het Oorlogsmuseum Medemblik. Kosten €7,00. Er is nog plek! Opgeven bij Els Koomen, tel. 0228-583149 Opgave voor Wervershoof, Onderdijk, Zwaagdijk: (betaling bij binnenkomst) Peter Steltenpool, Kaagweg 130, Wervershoof (0228-583125). Atie Dudink, de Gracht 10, Zwaagdijk-Oost (0228-752405) Els Koomen, Past. Van Santestraat 59, Onderdijk (0228-583149) Andijk:Luc Hoogland, Kleingouw 203 (0228-592374) en Klaas Groot, Hoekweg 29 (0228-592719).
Onderdijk Senioren WOZ Algemene Ledenvergadering
vrijdag 25 maart 2022 Onderdijk SWOZ algemene ledenvergadering.
Buiten schijnt de zon en de zaal is goed gevuld.
De voorzitter opent de vergadering en neemt de taak van de secretaris waar, die thuis blijft vanwege Corona. Het afgelopen jaar passeert de revue en daarna volgt het financiële verslag door de penningmeester. |
Terug naar de voorzitter, die bestuurslid Jaap Luken bedankt voor zijn 25 jarige inzet. Deze krijgt de zilveren KBO speld uitgereikt door districtsbestuurder Theo Koenis. |
| Aan de hand van diverse voorbeelden wordt het spel gespeeld. De winnaars zoeken zelf hun prijsje uit. Al met al een gezellige en leerzame middag. |  |